セロトニンを増やすサプリや薬は売っている?

睡眠薬

セロトニンを増やす為には、普段から「リズム運動」や「トリプトファンを多く含む食べ物」を意識して摂取することが大切。

以前の記事にも書きましたが、セロトニンは人間の脳内で作り出される物質ですので、セロトニン自体を注射や投薬などで直接取り込んだり増やしたりする事はできません「セロトニンを増やすサプリや薬は売っている?」の続きを読む…