睡眠障害に注目されるサプリ「セロトニン効果」とは

セロトニン_サプリメント

睡眠障害は「眠れない」という事に限りません。
「眠り過ぎる事」や「朝が辛く、朝起きられない」という事も、睡眠障害のひとつです。
こうした睡眠障害の改善に、「セロトニン」という脳内物質が注目されているという事は、ご存知の方も多いのではないでしょうか。

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「月の休息」の口コミと効果 – 不眠症サプリを実践!

月の休息

このブログを書き始めてから、いくつかの不眠に効くと言われているサプリメントを試してきました。
今回試してみた月の休息を一言で言うと、「これまでの睡眠サプリメントの中で、1番飲みやすかった」というのが、まず最初の感想です。 「「月の休息」の口コミと効果 – 不眠症サプリを実践!」の続きを読む…

睡眠の質を向上させる、とっておきの「荒治療」- 不眠症に

不眠_病院で治らない

不眠症に悩む方にとって、眠れない時間を布団の中で過ごす事ほど苦痛なことは無いと思います。
また眠れない..と考えながら布団の中にいると、時間はどんどん過ぎて行き、余計に眠れない時間ばかりが過ぎていきます。

そんな時に、とても効果的な荒治療の方法があります。 「睡眠の質を向上させる、とっておきの「荒治療」- 不眠症に」の続きを読む…

マインドガードDXが「効かない」という人に試して欲しい事

マインドガードDX

私は、不眠と軽度のうつ病を患うようになってから、マインドガードDXというサプリメントの事を知りました。不眠やうつ病のサプリメントと言うと、通常は薬局やドラッグストアでは中々見かける物ではありません。

マインドガードDXは、インターネットでの通信販売でのみ取り扱っている物ですが、不眠や睡眠障害の方を中心に、口コミで爆発的な人気を集めるようになり、インターネットだけで、既に10万本以上も販売されたサプリメントだそうです。

私のように不眠やうつ病、パニック障害などに悩む方は、1度はインターネットの情報サイトなどで、マインドガードDXが「よく効く」と言う口コミや情報を目にした事があるのではないでしょうか。 「マインドガードDXが「効かない」という人に試して欲しい事」の続きを読む…

欧米で人気の「不眠症サプリ」熟睡感を高める驚きの成分!

睡眠サプリ

「サプリメント先進国」とも呼ばれている、アメリカ合衆国。
アメリカ以外の欧米諸国や、アジアの比較的先進的な国々でも、サプリメントを活用する習慣が日本に比べても多い傾向にあるようです。 「欧米で人気の「不眠症サプリ」熟睡感を高める驚きの成分!」の続きを読む…