足先が冷えて眠れない..冷え性対策に新製品!温泉のような温もり

水循環マット

冬が近づくと心配になるのが、冷え性です。
私自身も慢性的な冷え性で、秋頃から足先がコチコチに冷たくなってしまいます。こんな時は、布団に入っても全く寝つけない事がよくあります。

酷い時は、靴下やレッグウォーマーを何重にも履いて、湯たんぽや布団乾燥機で布団を暖めていますが、あまり根本低な解決には繋がっていません。 「足先が冷えて眠れない..冷え性対策に新製品!温泉のような温もり」の続きを読む…

「月の休息」を続けてみた感想 – いつ飲むのが良い?

月の休息

数ヶ月前に「月の休息」についての使用感を書いていたのですが、あれからだいぶ時間が経っているので、今になって再度、月の休息を使ってみた感想や、私なりの使い方を書いておこうと思います。 「「月の休息」を続けてみた感想 – いつ飲むのが良い?」の続きを読む…

睡眠薬以外で眠れる方法 – 自然な「睡眠力」を作るために

睡眠薬以外で眠れる方法

私自身、睡眠薬には長年お世話になっていました。
1度睡眠薬で眠る事に慣れてしまうと、睡眠薬を使用する事に対して不思議と抵抗が薄れていきます。

こうなると、楽な方に流れる私のようなタイプの人間は、中々睡眠薬を手放す事ができなくなってしまうのです。
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頭が冴えて眠れない..考えすぎて不眠に悩んでいる時は

頭が冴えて眠れない

脳が興奮すると、寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めたりしてしまいます。
これは、睡眠が自律神経の影響を受ける事に関係しています。
難しい事や嫌な事を考え始めると、本人の意図はどうであれ、脳は興奮してしまうのです。 「頭が冴えて眠れない..考えすぎて不眠に悩んでいる時は」の続きを読む…

朝から胃腸の調子が悪い..「新谷酵素」が体質改善におすすめ!

胃腸の不具合

医療の技術は日々進歩していますが、未だに原因が分からないよう症状は沢山あります。特に、胃や腸などの消化器官の不調は、簡単に症状を突き止める事ができない事が多いものです。

朝から胃がムカムカしたり、お腹が張るような膨張感。便秘や下痢、腹痛..
毎日の生活が不規則にならないよう、なるべく気をつけているのに、なぜ朝からこうした症状に悩まされるのでしょうか。

胃腸の不具合

病院では分からない胃腸の不調

胃腸は、人間が持つ臓器の中でも、非常に繊細な臓器です。胃腸の働きは、私たちが意識しなくても、様々な働き(ぜん動運動)や酸の分泌などが、常に行われています。
もちろん、こうした運動は、私たちが眠っている間にも行われています。胃腸の活動は、意識に関わらず、自律神経によって調整され、休む事無く行われているのです。

通常、消化器科などの専門の病院では、胃腸の状態を検査し、整腸剤や胃腸の活動を調節する薬によって治療を行います。ただし、胃腸に直接的な原因がある場合は、このような方法で改善する事がありますが、そうでない場合もよくあります。

胃腸は自律神経に敏感に反応する臓器です。自律神経に不具合があったり、環境の変化や身体の変化によって、調子は大きく変わります。
下痢や腹痛、胃酸の過剰な分泌、、など症状を挙げればキリがありません。

酵素の力で胃腸の調子を整える

このような時に、個人的におすすめしているのが、胃腸内視鏡分野の世界的な権威でもある、新谷弘美医学博士が開発した「新谷酵素」と呼ばれる酵素のサプリメントです。

新谷酵素

 

新谷博士の著書については、読んだ事のある人もいるかもしれません。
以下のような症状で悩んでいるのなら、酵素による体質改善を試みてみる事をおすすめします。

  • 朝起きると、毎日のように決まって胃腸の調子が悪い。
  • 病院では曖昧な診断結果で、根本解決にならなかった。
  • 病院で処方された整腸剤では改善しない。
  • 市販の胃薬や整腸剤を飲んでいるが、良くならない。
  • 朝から身体がだるく、夜の寝つきも悪い。

胃腸は、第2の脳とも言われ、最近では研究者に高い注目を浴びている臓器です。
胃腸の働きが正常になれば、これまで不調を感じていた、様々な症状が改善される可能性もあります。

なぜ酵素のサプリが良いのか

酵素と聞くと、ダイエットのイメージが強いかもしれません。
しかし、酵素にダイエット効果があるとして注目され始めたのは、ごく最近の話です。
それまでは、身体の免疫力の向上や、自然から作られた酵素により、胃腸の働きを正常にする為に使用する方が多かったと思います。

これまで様々な方法を試しても、実感が得られなかったという方は、酵素の力で根本から胃腸の働きを改善してみる事をおすすめします。