ルナハーブの口コミ – 睡眠薬に頼らない、サプリの眠り方

ルナハーブ

ルナハーブは、単純にパッケージが可愛い(キャラクターが可愛い)という理由で前々から気になっていたサプリメントでした。

それから、睡眠のためのサプリメントは、ほとんどのメーカーのサイトが、ちょっと怪しげな感じがするのですが、このサイトは安心感があるというか、とてもしっかりしていたので、試してみようという気になったのです。 「ルナハーブの口コミ – 睡眠薬に頼らない、サプリの眠り方」の続きを読む…

「グッスミン 酵母の力」の口コミと評価 – 本当の実力は..

グッスミン酵母のちから

睡りを深くする。つまり、「睡眠の質を高く保つ」ために、ライオンが独自に研究したのが、「グッスミン 酵母のちから」というサプリメントです。

グッスミン酵母のちから

このサプリメント、発売されてあまり日数が経っていないためか、インターネットを調べてみても、実際に使っている人の口コミ情報はあまり見ることがありません。
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「グッスミン 酵母のちから」ライオンの睡眠サプリの効果は?

グッスミン酵母のちから_1

近頃では、副作用の危険性がある睡眠薬よりも、睡眠の質を高めるためのサプリメントに注目が集まっています。

睡眠の質を高く保つということは、結果的に仕事や生活の質を高く保つことに繋がります。最近になって、「質の高い睡眠」に高い関心が寄せられるようになってきたのは、当然のことなのかもしれません。

ライオンが作った睡眠サプリメント?

これまで、このWEBサイトでは様々な睡眠のためのサプリめんとを試し、紹介してきました。今回私が試してみたサプリメントは、大手メーカーである「ライオン」が独自に研究・開発を進めてきたサプリメントです。

グッスミン酵母のちから_1

ライオンの公式サイトでは、通常は(31日分)5,080円するこのサプリメントが、今なら初回限定で2,540円で購入できます。

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気になっている方は、初回限定価格が実施されている今のうちに、試してみることをオススメします。ちなみに、上の写真は、お試し用の小さいサイズの「グッスミン 酵母のちから」のパッケージです。

グッスミンを試してみた感想 – 実際の効果は?

不眠の症状は、以前にも増して快方に向かっていました。ただし、根本的な性格・体質は、やはりすぐには変えられないみたいで、ふとした時に寝つきが悪くなる。布団に入っても、いつまで経っても眠くならず、焦りを感じることがありました。

こういう時の気持ちは、きっと実際に経験された方でなければ想像しにくいだろうと思います。
私の話ですが、最近、引越しをする機会があり、「家のごたごた」と「仕事が進まないイライラ」で、少しづつストレスを溜め込んでいました。
こうなると、私の場合、すぐに睡眠に悪影響が出ます。そんな時に試してみたのが、今回注文した「グッスミン酵母のちから」です。

「清酒酵母」に含まれるパワーとは?

グッスミン酵母のちから

早速開封してみると、まずほんのり感じるのが「清酒」のような、甘い香りです。もちろん、アルコールが入っているわけではありません。

ちょっと驚いたのですが、本当に清酒の酵母が含まれているんですね。びっくりです。パッケージ背面の、「原材料名」にもしっかりと書かれています。

グッスミン 酵母のちから

ところで、これまで色々な睡眠サプリを試し、私なりに勉強をしてきましたが、清酒酵母が快眠に効果があるとは、全く知りませんでした。
それもそのはずで、清酒酵母に含まれる成分が、脳の中のアデノシンA2A受容体という場所に作用し、眠気を誘うということは、ライオンが独自に研究し、世界で初めて発見したことだったからです。

不眠や精神障害に関する書物にも、清酒酵母については書かれていないわけです。
ただ、この事はしっかりと、ライオン株式会社のプレスリリース(報道向け発表)に公開されていました。
さすがに、歴史のある大企業だと感じます。独自の研究グループを社内に持っているんですね。

ライオン_睡眠サプリ

この発表に書かれている清酒酵母の研究の成果が、「グッスミン 酵母のちから」に活かされているということは、言うまでもありません。

成分について、あまり詳しく書くと長くなってしまいますので、ライオン独自の快眠効果について、重要な部分をかいつまんで説明しておきます。

質の高い睡眠に必要な、アデノシンA2A

ライオンでは、「生命科学研究所」「機能性食品研究所」と呼ばれる、独自の研究機関が存在するようです。ここでは「公益財団法人 大阪バイオサイエンス研究所(当時)」との共同研究で、睡眠の質についての研究を行っていたそうです。

なぜ、この研究機関が清酒酵母に着目したのでしょうか?その理由は、、

  1. 良い睡眠をとるには、時間の長さ(量)だけではなく、眠りの深さ(質)が重要であると考えた。
  2. 睡眠の質を改善する方法として、睡眠中枢と覚醒中枢のバランスを制御する検討が進められていた。
  3. 筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構・裏出良博教授らの研究によると、深い睡眠は脳内物質の一つアデノシンA2A受容体を活性化することで誘発できることが明らかにされた。

ライオン株式会社:ニュースリリースより一部引用

ここまでは、質の良い(深い)睡眠には、 脳内物質の1つである「アデノシンA2A受容体」と呼ばれる、脳の中の受容体を活性化させれば良いということを、研究により突き止めたということが書いてあります。

さらに、発表資料にはこう続いています。

約80種類の食品素材を評価した結果、「清酒酵母」に極めて高いアデノシンA2A受容体の活性化能があることを見出しました。

 

ライオン株式会社:ニュースリリースより一部引用

ライオンの研究結果では、色んな食品を検査した結果、深い睡眠を促すためのアデノシンが、清酒酵母に含まれているということまでも突き止めた、ということなんですね。

そして、実際に人に対して清酒酵母を飲んでもらい、実感調査をした結果、「清酒酵母」を摂取すると、起床時に「疲れがとれる」「眠気がとれる」といった客観的な感覚が得られたそうです。

不眠症_サプリ

睡眠のためのサプリメントで、ここまでしっかりと試験結果を明記しているものって、とても珍しいと思います。さすがに、ライオンの名前を使う限りは、しっかりしたものしか販売できないという背景もあるのかもしれません。

また、報道資料には「清酒酵母」を摂取すると、成長ホルモンが増加したという試験結果も明らかにされています。
成長ホルモンは、深い睡眠の時に分泌が増加すホルモン物質です。ということは、
この結果からも「清酒酵母」のおかげで、深い睡眠(質の高い睡眠)を得ることができるという事に繋がるわけです。

私なりの使用感も書いておこうと考えていたのですが、記事が長くなり過ぎたので、次回に書こうかなと思います ^ ^ ;
しかし、ここに書いた通り、「グッスミン 酵母のちから」の効果は確かなものです。そこは、あなた自身でも確かめて欲しいと思います。今回のサプリメントは、自信を持っておすすめできるものです。

サプリメントは効果が分からないから心配、という方もいると思いますが、今なら初めて購入する方限定で、半額キャンペーンを実施しているので、まずは効果を試してみることをおすすめします。
通常は5,080円もする、「グッスミン 酵母のちから」が2,540円で購入できるので、試さないのは勿体ないくらいです。

グッスミン酵母のちから

今なら初回半額! 5,080円 → 2,540円!
ライオンウェルネス 公式サイトは以下から

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 ライオン – グッスミン酵母のちから

ネムーンプラスの口コミ – 女性におすすめの不眠対策サプリ

ネムーンプラス

睡眠が健康にとって欠かせないものであるという事については、誰も異論は無いと思います。
女性の場合、いわゆる「更年期障害」の時期になると、それまでには無かった不眠やイライラの症状に悩まされる事があります。

そうした症状に、特に人気のサプリメントがネムーンプラスという不眠の対策サプリメントです。

ネムーンプラス

 ネ・ムーンプラスの公式サイトへ

  • 年齢を重ねる毎に、寝つきが悪くなっている。
  • 朝から身体が重く、布団から起き上がるのがとにかく辛い。
  • 更年期のせいか、ちょっとしたことでイライラ..ぐっすり眠れない。
  • 不眠のせいで、お肌の調子が悪い。
  • 疲れやすく、体の錆びが気になるこの頃。

ネムーンプラスは、不眠の対策用サプリメントですが、その成分や口コミ情報を見ていると、特に女性特有の不眠の症状におすすめできるものだという事が分かります。

ネムーンプラスの口コミ情報を調査

まずは、実際にネムーンプラスを使用した方の口コミを集めてみました。ネムーンプラスを使った方はこんな風な感想を持っているんですね。

朝がどうしても辛く、毎朝ひどい顔をして起きていました。
ネムーンプラスを毎日4つぶ飲んで眠ると、まず夜に目が覚めなくなりました。
寝つきもすうっと眠れるようになり、いつの間にか朝がきてる感じで、すっきり自然に起きれるようになっていました。

40歳 女性

朝しっかり起きられるようになったので、家事をこなす事に苦痛がなくなりました。
とにかく毎日、気持ち良く起きれて、調子が良いです。
毎日夕食後にネ・ムーンプラスを飲んでいます。そのあとお風呂に入って、子供と遊んで眠る、良いリズムができています。

41歳 女性

子育てのストレスのせいもあって、毎日イライラする自分に悩んでいました。
サプリメントを飲むのは初めてだったのですが、数日飲んですぐに効果を実感できたのにはびっくりしました!
朝から身体が軽くて、午後になっても身体がだるくなくて、精神的にも楽になりました。
最近では趣味の時間も楽しめるようになり、睡眠でこんなに生活が変わるなんて、驚きです。

30代 女性

ネムーンプラスが、女性特有の体の疲れや、アンチエイジングに効果があるとされるのは、サプリメントに配合されている成分に理由があるようです。
その成分というのは、その他の不眠対策サプリメントには、あまり含まれていない成分です。

ネムーンプラスならではの特徴

それは、近年注目されている、レスベラトールと呼ばれる赤ワインなどに含まれる、天然由来の成分なのです。

レスベラトロールは、スーパーポリフェノールとも呼ばれていますが、体の錆を防ぐ成分として、近年では随分注目されていますよね。

レスベラトロールの研究成果

血圧が高めの被験者において、血管拡張反応を改善し、動脈硬化を防ぐことや、脳の血流量を増加させることで認知症を予防する可能性が報告されている。
また、健常者に対しても、レスベラトロール2.5gを28日摂取した結果、有意に血中の増殖因子IGF-1やその結合タンパク質IGFBP-3の減少が認められ、乳がんや肺がんのリスクを低減する可能性が報告され、健常者にレスベラトロールを250mg又は500mg摂取後、45分以降で濃度依存的に前頭葉の血流の亢進が認められ、脳機能の改善に役立つと報告されている。

出典:Wikipedia

ネムーンプラスには、このスーパーポリフェノールが含まれている為に、朝から快調に過ごす事ができるという訳です。

不眠改善効果でぐっすり!にも期待

もちろん、このサイトでは何度も説明していますが、不眠の改善に、とても効果があるとされている、セロトニン。
ネムーンプラスには、このセロトニンを作り出す為の材料となる成分、トリプトファンもしっかり含まれています。

脳の中でセロトニンが作り出される事によって、自然に眠る事ができるのです。
更に、最近注目されている「グリシン」などのアミノ酸成分も含まれている、睡眠をサポートするための高い効果が期待できるサプリメントです。

ネムーンプラス_口コミ

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 ネ・ムーンプラスの公式サイトへ

副作用の心配はありません

最後に、このブログで紹介しているサプリメントは、どれも副作用のない、日本製のサプリメントを紹介しています。
このネムーンプラスも、基本的には天然の成分を使用したサプリメントです。

  • 睡眠薬のような副作用は一切ありません。
  • 睡眠薬と一緒に服用しても、私の場合、特に問題はありませんでした。
  • 1日4粒が目安ですが、多少飲み過ぎても問題はありません。

実際にネムーンプラスを飲んだ、私の感想ですが、見た目は写真のように茶色っぽい粒状のサプリメントです。

ネムーンプラス_口コミ

匂いはそんなに強くありません。
なんというか、漢方薬のような匂いがほんのりとします。きっと、ハーブ成分やレスベラトロール(ブドウ)のエキスを凝縮した香りなのでしょう。

錠剤のサイズも小さいですし、匂いもきつくないですし、飲みやすいサプリメントです。
睡眠サプリメントの中には、かなり匂いのキツイものもありますが、そうした心配はありません。

実際に使ってみた感想

5日間ほど使ってみた感想としては、「確かに、朝の目覚めが良い!!」ということ。これは口コミの通りでした。
最近の私は、早朝4時頃になると必ず1度目覚めてしまうのです。

その後、6時頃に起きようと思っても全身が気怠く、気持ち悪くて起きれないという事がよくありました。
ネムーンプラスは、まず眠りの質を高めてくれますので、飲み始めて数日で朝までしっかり寝付けるようになりました。

私の場合、普段から酷くイライラするという事はあまり無いので、ネムーンプラスの「イライラ解消効果」については、個人的な感想を控えておきます。朝から身体がだるく、気分も気怠くて辛いという方。

特に、女性の方にネムーンプラスはおすすめです!

ネ・ムーンプラス

女の「いびき」の治し方 – お泊まりで嫌われる女性のいびき

眠れない

女性として生きていると、男性以上に色々と気を遣わなければいけないと感じることが多々あります。

中でも、個人的にどうしようもないなと感じる事のひとつが「いびき」です。男性のいびきは「うるさい!」とはっきり言えますが、女性のいびきは、知らない間に嫌われてしまう原因にもなりかねません。 「女の「いびき」の治し方 – お泊まりで嫌われる女性のいびき」の続きを読む…