布団に入ると、足がむずむずして眠れない

夕方から夜にかけて、足の深部に不快感を憶える..
いざ寝ようと布団に入ったら、足がムズムズして、なかなか寝付けない。そんな症状を経験したことはありませんか?

実は先日、私の家族が寝入る際に「足が気持ち悪くて寝れない」と言っていました。あまり気にも留めなかったのですが、一応インターネットで検索してみると、「むずむず脚症候群」という病名が出てきました。

足がむずむずして眠れない

初めて耳にした病名なんですが、実は放置すると、抑うつ状態にもつながりやすいという症状だったのです。

むずむず脚症候群

原因は、はっきりとは解明されていないのですが、遺伝性、脳内の神経伝達物質の機能の低下、鉄分不足…など、色々なことが関わっていると言われています。
病名だけを聞くと、あまり深刻さを感じさせませんが、足に虫が這うような感覚があり、症状が強くなると不眠を引き起こす不快感を感じます。

結果、日中の家事や仕事に集中できないほど、日常生活に大きな支障をきたすことになります。患者さんにとっては、とても辛い病気なのです。

「むずむず脚症候群」は珍しい病気ではない

この「むずむず脚症候群」。実は決して珍しい病気ではなく、一般人の3〜5%の人に起こると言われています。

さらに、透析治療を受けている人の20〜30%の人が発症するそうです。
一般的な認知が低いため、加齢現象のひとつと思い込み、病院を受診しなかったり、整形外科を受診して特に問題はないと診断され、それ以降我慢している患者さんも多いようです。

しかし、先にも述べたように、放置しておくと抑うつ状態につながる可能性があります。

足の不快感が気になって眠れず、不眠症になり、それが長期化すると、うつ状態を引き起こします。
これまでにも述べてきたように、不眠症は抑うつ症状以外にも、生活習慣病を始めとした大きな病気を引き起こす原因にもなります。

現在は投薬の治療もありますし、医師からのアドバイスも受けられますので、気になっている方は早めに受診しましょう。
また、アルコールやカフェイン、ニコチンが症状を悪化させることも分かっていますので、もし自覚症状がある場合は、それらを控えましょう。

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