ネムリスは不眠症に効果がある?..本当に眠れる!?

睡眠障害の改善に役立つサプリメントして、このサイトでも何度か紹介している、睡眠サプリ「ネムリス」。
実際に使用している私なりの感想や、どんな不眠の症状におすすめなのかなど、始めて「睡眠サプリ」の購入を検討している方の為に、詳しく書き留めておきたいと思います。

ネムリス_不眠症

ネムリスで眠れるの?

寝つきが良くなると言われるサプリメントは、それなりに沢山の数を試してきた私です。ネムリスが発売されてからは、今のところ毎日ネムリスを飲み続けています(2014年7月現在)。

睡眠サプリを探している方が1番気になるのは、どれだけ短期間で眠れるようになるのか。という事ではないでしょうか。この問いに答えるのは、正直なところ、なかなか難しくもあります。

不眠症や睡眠障害の症状、その人の体質、不眠の原因などによって、効果を感じるまでの期間や、感じ方も人それぞれだと思うからです。
私個人の感想を書くと、ネムリスを使用し始めてから寝つきの良さを感じ取れるようになるまでには、1週間以上の期間がありました。

もちろん、サプリメントだけに頼っていてはよくないと思います。ネムリスを飲む事と同時に、体質を改善する為の簡単な運動も心掛けるようにしています。
ネムリスを飲み始めて、1番良かったと思った事は、「安心感」です。
それまでは、ベッドに入ると余計な考え事や心配事が頭の中を駆け巡り、不安な感情で眠れない事がよくありました。
酷い時は明け方の3時〜4時頃まで目が冴えている事もよくありました。

ネムリスには、公式サイトにもあるように、不安やイライラを和らげる為の成分が多く含まれています。
毎日続けて夜眠りに着く前に、4粒〜6粒(本当に心が不安な日は6粒)飲むと、眠りに着く前の不安の症状が緩和されます。

 睡眠サプリ – ネムリス公式サイト

ネムリスの感想

私の場合は、不眠の原因は多くの場合、「不安」や「考え事」です。
ネムリスの成分は、休息サプリというだけあって、こうした症状の改善にはおすすめできます。
眠る前にリラックス感を得る事ができていれば、以前よりスムーズに眠りに着く事ができるようになると思います。

ところで、大手の口コミサイトを見てみると、ネムリスを飲んだその日からぐっすり眠れるようになったという方も多くいます。
ちょっと、本当なのか疑ってしまいましたが.. 個人的には、そうした方の場合は、サプリメントの成分だけではなく、ハーブの休息成分や「サプリメントで眠れるようになる」という、心の暗示効果も多少はあるのかな?と思います。

 

ネムリスを選んだ理由

私が、不眠に効果のあるサプリメントを選ぶ際の1つの基準に、脳内物質である、セロトニンを作り出す為の成分、必須アミノ酸であるトリプトファンが含まれているかどうか?という点です。

セロトニンは、心の安定に深く関わる脳内物質と言われています。
更に、眠気を促す為の睡眠ホルモン、メラトニンを作り出す前駆体(材料となる成分)でもあります。
ネムリスは、他のサプリメントに比べても、トリプトファンの含有率が非常に高く、バランスの良い成分比率だと考えています。

トリプトファンのサプリメントを探すと、海外製のサプリメントが多く目に付きますが、私は安全性を最も重視しているので、基本的には海外製のサプリメントは使用しないようにしています。
ネムリスには、トリプトファンだけでなく、セイヨウカノコソウや、クワンソウギャバなど、不眠症やリラックスに効果があるとされる成分が、豊富に含まれている点も、購入に至った理由のひとつです。

ネムリス_成分

睡眠薬ではなく天然成分で、根本的に不眠症を改善したいと考えてる方には、おすすめのサプリメントです。

 睡眠サプリ – ネムリスの詳細

まとめ

ストレスや不安が原因で不眠に悩んでいるという方には、ネムリスはおすすめのできるサプリメントです。
脳内物質セロトニンを増やすと同時に、リラックスハーブ成分や、ギャバなどの効果で、不安やイライラ、不眠症の根本的な克服に繋がる成分だからです。

また、ネムリスは初回のお試し価格が、他の睡眠サプリメントと比べてもダントツに安いというのもお勧めできる理由です。ただし、お試し用のパックは、価格が安い分、量が少ないのがちょっと残念ですね。。
※初回限定価格の割引制度が、いつまでなのかは分かりません。終わってたらすみません。

まずは試してみて、自分に合えば続けてみよう、と思っている方は、お試し用がおすすめです。

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