眠れないのは電磁波のせい?携帯電話やパソコンの影響..

電磁波の影響で眠れなくなる、と言うと、都市伝説やとんでもない話だと思われてしまいそうです。
しかし、近年の研究では、私たちが睡眠に必要としている睡眠ホルモン『メラトニン』が、電磁波によって壊されてしまうという研究報告が、徐々に明らかになってきているそうです。

電磁波で眠れなくなるのは本当?

電磁波_眠れない
私自身、枕元には携帯電話を含む電子機器を置いて寝ているので、あまり信じたくない話です。

しかし、実際の症例報告などを読んでみると、電子機器が発する電磁波が、睡眠に必要な脳内物質を減少させているという説は、真実実を帯びているように思います。
ただし、はっきりとした科学的な根拠が発表されているわけではありません。不眠症と電磁波の関係を信じるか信じないかは、現時点ではあくまでも個人の判断に委ねられるところです。

電磁波が睡眠物質を破壊する?

アメリカの医学者 Dr,ウィリアム・レイの研究によると、電磁波が身体に影響を与える事で、不眠症めまい吐き気身体の疲れなどの症状を引き起こすと考えられています。こうした症状は「電磁波過敏症」と言われています。

不眠症を引き起こす原因としては、電磁波が、睡眠物質であるメラトニンを破壊し、睡眠の質を悪くするという研究結果に基づいたものです。

特に睡眠時は電磁波の影響を受けやすいと言われています。
枕元に携帯電話やパソコンなど、電子機器を置いて寝ている方も多いでしょうが、なるべく就寝時は、こうした電子機器を枕元から遠ざけるようにするようにしましょう。

最も良いのは、できる限り携帯電話や、枕元に置いている電子機器の電源を、切っておく事です。

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2014年6月27日 眠れないのは電磁波のせい?携帯電話やパソコンの影響.. はコメントを受け付けていません。 不眠症の原因

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