寝つきを良くするサプリメント – 安全でおすすめは日本製

不眠症の中でも、とくに多い悩みと言えば、寝つきが悪いという症状でしょう。
私自身、早朝や夜中に目が覚める中途覚醒早朝覚醒よりも、眠り始めるまでに時間がかかる「入眠障害」に、長年悩まされてきました。

寝つきを良くするサプリメントなら、ひと通り使ってきた私です。サプリメントには、安全性の著しく低い物が多く存在しているので、注意が必要です。
寝つき良くするサプリメント

サプリメントは安全性で選ぶ

寝つきを良くするサプリメントというと、最近までは、日本製のサプリメントに良い物が少なく、海外のサプリメントが比較的多かったように思います。

全部が全部悪いというわけではないのですが、個人的には海外製のサプリメントはどうしても信用できず、一切購入しないようにしています。
私が、海外のサプリメントを購入しない唯一の理由は、海外のサプリメントで健康被害が起きた際に、補償される制度が一切ないからです。

例え、命に関わるような副作用や、生涯に渡って後遺症に苦しむことになったとしても、インターネット(個人輸入代行)で購入したサプリメントや医薬品の場合、販売業者やメーカーに責任を追及することはできません。
これは、かなり不利な条件ではないかと思います。販売する側は、責任を追及されないので、偽造品や粗悪品を販売しても、責任が問われにくいという事です。。

海外製のサプリメントでのトラブルもあまりにも多く、とても購入したいとは思えません。
一連の問題について、詳細は厚生労働省政府のホームページにも掲載されています。

 参考:政府 インターネットチャンネル
「危険です!医薬品等の個人輸入~インターネットでの購入をお考えの方へ」

インターネットには、健康被害を引き起こし兼ねない粗悪品のサプリメントが沢山出回っており、見分ける事も非常に困難です。特に、海外製のサプリメントとなると販売者の実態も掴みにくく、尚更です。
そうした理由もあって、私は基本的には日本で製造され、日本で販売されているサプリメントしか購入していません。

寝つきを良くするサプリメントのおすすめ

前置きが長くなってしまいましたが、不眠症を患っている方におすすめするサプリメントは「トリプトファン」という成分が含まれているサプリメントです。
私が、個人的に一番気に入っているサプリメントは「マインドガードDX」というサプリメントです(昨晩も飲みました..)。

睡眠サプリメントの中では珍しく、液体のサプリメントです。

マインドガードDX_寝つきを良くする

マインドガードDX トリプトファンという成分は、脳の中で「セロトニン」と呼ばれる神経伝達物質を作り出します。この「セロトニン」は、睡眠ホルモンである「メラトニン」の前駆体となる物質です。

メラトニンは、年齢と共に減少する物質で、多くの場合、寝つきの悪さは、この睡眠ホルモン、メラトニンが減少する事にあるとされています。
以下は、年齢とメラトニンの分泌量について示したグラフです。

メラトニン_分泌量
10代を過ぎた頃から、著しくメラトニンの分泌量が減っている事が分かると思います。マインドガードDXというサプリメントは、液体である分、吸収効率が高いという事も魅力のひとつです。
トリプトファンは、それ単体で吸収しても、脳でセロトニンが合成されにくい成分です。マインドガードDXの場合、トリプトファン以外にも、セロトニンの合成に必要な栄養素をしっかり含んでおり、これらの栄養素がしっかりセロトニンを作り出します。

また、液体である分、体内での吸収効率が高く、寝る前に飲むサプリメントとしては最適だと感じています。
マインドガードDXの詳しい情報については、以下の公式サイトのページからご確認ください。

 マインドガードDX

もちろん、このマインドガードDXというサプリメントは、日本で作られ、日本で販売されているサプリメントです。ショップの対応がとても良く、何か質問があれば、電話でも丁寧に対応してもらえます。

ネットだけで5万本以上も販売されている、人気の高いサプリメントなので、安心できます。
ただし、マインドガードDXの「味」が馴染めないという方も多いようです。液体のサプリメントなので、味は気になるところだと思います。私は全然大丈夫なのですが、不味いと感じる方もいるみたいです。

一体どんな味??と気になる方もいると思うのですが、過去にマインドガードDXの味についても詳しくレビューしていますので、良かったら参考にしてください。

 不眠症の改善に「マインドガードDX」を試してみたら..
※後半の方で、マインドガードDXの味について詳しく書いています。

 

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