神経に作用する「セロトニン」のサプリは子供には危険?

「セロトニン欠乏脳(セロトニンが不足した脳の状態)」という言葉が、一般の人にも広く認知されるようになりました。
その内容はと言うと、脳のセロトニン濃度が不足すると、うつ病やパニック障害、そしてキレやすい脳を作り出す、というものです。
また、不眠症や、朝起きれないなど、生活習慣にも強い悪影響を及ぼします。

セロトニンのサプリ_子供
セロトニンに注目が集まるようになって、セロトニンを増やすためのサプリメントが販売されるようになりました。
具体的な成分には、必須アミノ酸である「トリプトファン」と呼ばれる、セロトニンを作り出す前駆体(材料)となる成分を多く含んだ物です。

特に子供を持つ親御さんが気になるのは、こうしたサプリメントを子供にも飲ませて良いのかどうか?という点ではないでしょうか。

セロトニンのサプリメントの安全性は?

うつ病気味、寝つきが悪い..というお子さんに、睡眠薬や抗うつ剤を与えるのは、副作用や依存症の観点から見ても、とても危険です。私自身、もし軽度のうつ病や不眠症になったとしても、睡眠薬や効うつ剤を使いたいとは思いません。

サプリメントに含まれている、必須アミノ酸であるトリプトファンは、一般的な食品にも含まれている成分です。
子供に限らず、大人が食べても副作用等が発生する事は滅多にありません。日本製のサプリメントに限っては、特に問題はないと考えて良いでしょう。
ただし、海外製のサプリメントは安全性が担保されておらず、健康被害にあった際の救済も行われませんので、購入はおすすめできません。
必ず、日本製のサプリメントを購入するようにしましょう。

注意が必要なサプリメント

また、「セントジョーンズワート(セイヨウオトギリ草)」と呼ばれるハーブのサプリメントは、セロトニン神経に作用する薬として有名です。
このサプリは、不安感の解消に役立ちますが、非常に稀な例として「セロトニン症候群」と呼ばれる副作用を引き起した例が報告されているそうです。

セントジョーンズワートのサプリメントは、使用に当たって注意が必要だと思います。特に、他の薬との飲み合わせには充分注意し、医師や薬剤師の確認をとるようにしましょう。

以下に、日本製の、セロトニンを増やすサプリメントをまとめています。
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