眠っている間も、脳は学習はしている?睡眠学習

眠っている間にどんどん勉強が進む、、
こんな夢のような事があれば本当に最高ですね^^;

しかし、眠っている間も、人は勉強をできるかもしれない、という面白い研究結果が現実にあります。

睡眠学習

眠っている間にも勉強はできる?

フィンランドで行われたある研究では、生まれて1週間以内の新生児に、欧米語のヒアリング教材を睡眠中に聴かせる、という実験を行ったそうです。
教材を引かせた赤ちゃんと、そうでない赤ちゃんでヒアリングテストを実施すると、眠っている間に教材を聴かせた赤ちゃんは聞き取りにくい単語でもしっかり反応を示したそうです。

という事は、外国語のリスニング教材などは、眠っている間に聞き流すだけでも何らかの効果は得られるのかもしれませんね。

眠っている間に記憶は定着する

別の実験では、起きている間に学習した事が「眠っている間に脳に定着する」という事が明らかにされています。

ハーバード大学で行われた実験では、2つのグループで簡単なコンピュータゲームを練習させ、1つのグループはその日は徹夜。もうひとつのグループはしっかりと眠ってもらいました。

2日目と3日目は普通に眠ってもらい、その後、練習の成果をテストしてみると、1日目にしっかりと眠ったグループは、もう1つのグループに比べて上達度が高かったという結果が出ています。

この事から、勉強をしたその日は、しっかりと睡眠を取った方が記憶が定着されやすいという事が実証されています。

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2014年5月31日 眠っている間も、脳は学習はしている?睡眠学習 はコメントを受け付けていません。 私の不眠日記

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