睡眠導入剤の依存症と副作用 – マイスリーの場合

最近の睡眠導入剤は、これまでの物と比べても、副作用や依存症がかなり少ないと言われています。私が睡眠導入剤を使用し始めたきっかけは、社会人になって、数年が経ってからの事です。

元々ストレスを溜めやすい性格だったのですが、配属された部署の都合で、かなりきつい上司に当たってしまった事が、そもそものきっかけです。

実質、配属になった部署では、その上司と2人しか居ないような状況でした。しかも、狭い空間で、向かい合った席に並んで座るという状況。。
どうやってもその人からは逃げる事ができず、心理的にかなり追い込まれていました。

その時にはちょうど、仕事意外でも経験した事のない心労が重なっており、経験がないくらい神経が参っていた時期だったと思います。

私の不眠症(症状が出る前の段階)

そんな事もあって、1ヶ月もすると身体に妙な変化が現れました。もちろん、この時はまだ睡眠導入剤は服用していません。この頃から私が身体に感じた変化は、以下のような物です。

  • 喉が詰まったような感じになって、声が出しにくくなる。
  • 首や顎のあたりが妙に凝るような、張るような違和感。
  • これまで経験した事の無いくらい疲れやすく、無気力になった。
  • 朝、ギリギリまで起きられなくなり、起きても怠い。
  • 誰とも話したくないし、会いたくもない。話すとすぐに疲れる。
  • 頻繁に頭痛が起こるようになった。

今回は睡眠導入剤について書こうと思っているので、ここら辺の症状についてなどは、あまり詳しく説明はしない事にしますね。。
とにかく、こんなふうな症状が日に日に酷くなっていきました。特に、疲れやすい症状は1番酷くて、朝起きると既に疲れているという状況。

むしろ、朝の方が日中や夜よりも疲れていたかもしれません。昼休みはとにかく、時間の許す限り1人で眠っていたい。という、情けない状況でした。
当然、こんな気分で仕事が捗るはずもなく、仕事も何をやっても空振りする、という痛々しい状況がしばらく続きました。

それでも、迷惑は掛けたくないので、言われた仕事は必ず期日内に終わるよう必死に頑張ってこなしていました。

とうとう眠れなくなる

眠れない症状が出始めたのは、上記のような身体的な症状が出始めて、すぐの事でした。布団に入ると、考えたくなくても、仕事の事や将来の事を考えてしまうのです。考えないようにしようとしても、全く無駄でした。

この時は、心の中は不安な感情がどんどん膨らんでいて、何を考えてもマイナスにしか考えられない状況です。更に、眠れないという事が、不安に拍車をかけていました。

眠らないと、明日の仕事に支障が出る。そう思うと、余計に焦ってしまって眠れなくなるのです。

この時は、だいたい明け方(3時〜4時)くらいまで眠る事ができず、次の日は7時には起きていたので、ほとんど寝た気がしませんでした。それに、せっかく眠っても何度も目が覚めてしまいます。こんな状況だったので、夜が来るのが苦痛でした。。

朝も相当辛かったので、苦痛だったのですが。。

医者が勧めた睡眠導入剤

不眠の症状に悩むようになって、すぐに病院へ行きました。もちろん、睡眠薬を貰うためです。結局、処方して貰ったのは睡眠導入剤だったのですが。

その時は、睡眠導入剤についての知識はほとんど持っていなくて、副作用や依存症についても、全く心配はしていませんでした。というのも、診察してくれた医師の方が、すぐに睡眠導入剤を勧めてきたのが大きな理由です。

その時、医師はこんなふうに言っていました。

「最近の睡眠導入剤は依存性が無いから、安心して飲んでください。」
「用法や容量を守れば、副作用もほぼ無いです。」

この時の私は、お医者さんを全面的に信用していましたし、薬についてもきっと言う通りなんだろうと、全く疑う事もありませんでした。処方された薬は、マイスリーという睡眠導入剤です。

マイスリーの副作用

今の正直な気持ちを書くと、睡眠導入剤(マイスリー)に依存性も副作用もないのかと聞かれたら、療法「ある」と答えます。
ただ、その程度は人によって様々かもしれません。私の場合は、マイスリーを飲んで実際に体験した事は、以下のような内容です。

  • 服用後30分くらいすると、眠るまでの記憶がなくなる。
  • 服用後30分くらいすると、訳の分からない事を言い始める。
  • 服用後30分くらいすると、訳の分からない行動を取り始める。
  • 気持ちが楽になり、不安な感情も消えてくれる。

訳の分からない事を言うというのは、具体的には突然意味も無く笑い出したり、笑いながら意味の無い語句を羅列したりする事です。家族は相当気味が悪かったと思いますし、怖かったはずです。

私自身は記憶がないので全く覚えて無いのです。服用すると一時的に記憶が無くなるのも、マイスリーの副作用のひとつです。

ただ、自分でもはっきりと分かっている事があります。マイスリーを飲んで、家族や友人にメールを書くと、大変な事になっています。もちろん、記憶が無いので次の日に気付くのですが、意味の分からない語句の羅列のような物を、延々と送信しています。

この事はマイスリーを服用している間に何度も経験しています。
メールを受けた方は、かなり気味悪がったり、頭がおかしくなったのではないかと心配をしてくれました。普通は嫌われると思います ^ ^;

気持ちが楽になる薬

とろこで、先ほどの項目に挙げた「気持ちが楽になる」というのは、副作用では無いのでは?と思う方がほとんどだと思うのですが、、

私にとっては、実はこれこそが依存症を招く大きな要因になってしまったと思っています。睡眠導入剤は、寝つきを良くする為の薬だと思いますが、不安で悩んでいた私にとっては「眠れる」薬でもあり、「一時的に不安を取り除いてくれる」薬でもあったのです。

こうなると、マイスリーが絶対手放せなくなります。薬が無ければ不安で辛い夜を、朝まで過ごさなければいけないのです。

多分、味わった事の無い方にはあまり想像ができないと思いますが、不安で眠れなくて、朝まで眠れないというのは、相当辛い時間です。。
これを解消してくれる薬があるのなら、やっぱり飲まずにはいられません。

オススメはしないけれど、、

最初は、不眠症が治るまで睡眠導入剤を服用して徐々に改善していこう。という気持ちで居たのですが、気がつくと、この薬から抜けれないようになっていました。

不安に思って、医師にも何度か相談したのですが「飲む量を増やさなければ大丈夫」と言われ、すぐに話が終わってしまいます。その時は、不眠症や不安を根本的に治す、というような知識は持ち合わせていませんでした。ただ、医師の言う事が全てだと思っていたのです。

そんな訳で、睡眠導入剤を辞めれるようになるまでは、本当に時間がかかりましたし、苦労をしました。

もし、睡眠薬や睡眠導入剤が無ければ眠れないというような状況に陥りたくないという人には、こうした薬はあまりオススメはできません。
とは言う物の、不安や不眠症で苦しい思いをしている方の気持ちは良く分かるので、睡眠薬に頼りたくなる気持ちも、とても良く分かります。

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