「やる気」を維持するには、環境も大切

依存症_セロトニン

「やる気」や「無気力」、「雰囲気」と言った言葉に表される「気」という見えないもの。

この見えない「気」が、どれだけ大切な物なのか、という事を私が痛感したのは、社会人になってからです。 「「やる気」を維持するには、環境も大切」の続きを読む…

月曜からやる気が出ない、、対策はセロトニン神経に?

ネガティブ思考

誰にだって、やる気が出なくて、何もしたくない時期はあるのではないかと思います。私の勝手な経験ですが、特に、20代はそういう時が比較的多いのではないかと思います。。 「月曜からやる気が出ない、、対策はセロトニン神経に?」の続きを読む…

やる気が出ない時のサプリメント

不眠

せっかくの日曜日も、身体がだるくてやる気が出ない。
外出するのも人と会うのも面倒で、お昼頃まで寝てしまう。

日曜日だけならまだいいかもしれませんが、毎日このようなやる気が出ない症状に悩んでいるなら要注意です。 「やる気が出ない時のサプリメント」の続きを読む…

こんな人はセロトニン不足?不眠、やる気が出ない原因

セロトニン_不足チェック

不安やイライラ、気分の落ち込みなどの感情をコントロールし、体内時計を整える効果のある脳内物質「セロトニン」。
この「セロトニン」ですが、普段の生活に気をつける事で、自ら体内で増やすことができる物質です。 「こんな人はセロトニン不足?不眠、やる気が出ない原因」の続きを読む…