セロトニンが足りない?不安で眠れない悩み

これまでも、何度かに渡ってこのブログで書いてきましたが、私は、夜になると不安が頭の中を襲ってきて、眠れなくなることが大きな悩みでした。
もちろん、夜だけでなくても、こうした不安感に襲われる事は毎日のようにあったのですが。。

そこで、心療内科に通い、不眠症や不安神経症などについての本を読むようになりました。 「セロトニンが足りない?不安で眠れない悩み」の続きを読む…

不安で耐えられない夜の、おすすめサプリ

明日の仕事の事や人間関係、将来への不安。。

考えてもしょうがない事ばかりが、夜になると頭に浮かんでくる。こんな経験は、社会人でなくても、誰でも経験した事のある人はいると思います。

誰にでも、どんな環境に居ても、不安でどうしようもない時。落ち込む時はあると思います。しかし、極端な不安。日常生活に支障をきたすような不安は、注意が必要かもしれません。

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