夜中に何度も目が覚める、原因は?

早めに寝ても眠れない

夜中に目が覚めて眠れない。
明け方に目が覚めてそのまま眠れない、といった症状に苦しんでいる方は沢山いらっしゃるようです。

中途覚醒と言われるこうした症状は、歳をとるにつれて徐々に増えていくと考えられています。原因のひとつとして、考えられているのが、加齢による睡眠物質の減少です。 「夜中に何度も目が覚める、原因は?」の続きを読む…