睡眠薬の副作用と症状 – 効かなくなる、依存の恐怖

イライラ

睡眠薬を処方されて、最初の頃は1錠で問題なく眠れていたのに、最近は睡眠薬を飲んでも寝つきが悪い。または、睡眠薬を飲んでも夜中や早朝に目が覚めてしまう。。

睡眠薬を連用していると、徐々に効果が感じにくくなるという事があるかもしれません。
これは、人間が本来持っている「薬への耐性」ができてしまう事も、原因の1つとして考えられています。 「睡眠薬の副作用と症状 – 効かなくなる、依存の恐怖」の続きを読む…

睡眠薬以外で眠れる方法 – 自然な「睡眠力」を作るために

睡眠薬以外で眠れる方法

私自身、睡眠薬には長年お世話になっていました。
1度睡眠薬で眠る事に慣れてしまうと、睡眠薬を使用する事に対して不思議と抵抗が薄れていきます。

こうなると、楽な方に流れる私のようなタイプの人間は、中々睡眠薬を手放す事ができなくなってしまうのです。
「睡眠薬以外で眠れる方法 – 自然な「睡眠力」を作るために」の続きを読む…

マイスリーを飲み過ぎてしまう – 飲み過ぎは危険!

金縛り

睡眠導入剤を服用していると、一度はやってしまうのが、服用量の増加です。
頭ではいけないと分かっていても、寝れない事が不安になり、安易に睡眠導入剤を大量に服用してしまう瞬間があります。
超短時間型の睡眠薬「マイスリー」を処方されている人は、こうした行動をとってしまう方も多いのではないでしょうか。 「マイスリーを飲み過ぎてしまう – 飲み過ぎは危険!」の続きを読む…

マイスリーのやめ方 – 睡眠薬をやめたい!断薬の仕方

睡眠薬以外で眠れる方法

睡眠薬は、1度使い始めると、なかなかやめられないものです。
この事は、実際に睡眠薬を使った事のある人でなければ、実感するのは難しいような気がします。

私自身、数年間に渡ってマイスリーという睡眠薬に頼って不眠の症状を無理に押さえ込んでいました。睡眠薬(マイスリー)をやめようと思い立ってから、実際にやめれるようになるまでには、長い時間が掛かった事は確かです。 「マイスリーのやめ方 – 睡眠薬をやめたい!断薬の仕方」の続きを読む…