睡眠導入剤の依存症と副作用 – マイスリーの場合

最近の睡眠導入剤は、これまでの物と比べても、副作用や依存症がかなり少ないと言われています。私が睡眠導入剤を使用し始めたきっかけは、社会人になって、数年が経ってからの事です。

元々ストレスを溜めやすい性格だったのですが、配属された部署の都合で、かなりきつい上司に当たってしまった事が、そもそものきっかけです。 「睡眠導入剤の依存症と副作用 – マイスリーの場合」の続きを読む…

不安と不眠の症状 – 睡眠薬に頼らない方法

症状

日常生活に支障をきたすような不眠の症状が、長く続くようでしたら、思い切って精神科や心療内科を受診することも大切です。

不眠が長く続くと、仕事がうまくいかなくなり、それが原因で不安が増していき、余計に眠れなくなる、、そんな悪いスパイラルにはまってしまうからです。 「不安と不眠の症状 – 睡眠薬に頼らない方法」の続きを読む…