朝の居眠り、2度寝はよくない?朝だるい原因

朝_2度寝

通勤電車に乗っていると、朝からウトウトしていたり、降りる駅を乗り過ごして、慌てている人を時々見かけます。
それほど、朝の眠気は耐え難いくらい強い物があります。2度寝や朝の居眠りが襲ってくると、簡単には我慢できないほどの物があります。。
しかし『朝の』居眠り、2度寝は脳にとっては良くないもので、朝のだるさや、その日1日を棒に振ってしまう事になりかねません。
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