SSRI以外で、セロトニンを増やす方法はある?

SSRI_セロトニン_増やす

うつ病や不眠で悩む方にとっては、脳のセロトニンを増やす方法を、普段の生活の中で実践する事が、とても大切です。

セロトニンを増やすために、ついつい考えてしまうのが、心療内科や精神科で処方される、SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)などのお薬です。
SSRIは、セロトニン神経に作用する事で、一時的に脳内のセロトニン濃度を高くすることができます。 「SSRI以外で、セロトニンを増やす方法はある?」の続きを読む…